冬のダイエットメニュー

冬のダイエットメニュー

こんばんは?
エクササイズコーチ池袋店です??
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今回はダイエット中の食事についてお話しします?
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寒い冬にオススメなのは鍋料理がオススメです?
タンパク質と野菜や豆腐などを一度にバランスよく摂取する事が出来きます✌?
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なるべく水炊きなどがオススメです?‍♀️
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免疫アップの効果もありますので寒い冬もトレーニングと鍋で乗り切って行きましょう✨

 

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