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こんにちは?
エクササイズコーチ池袋店です✨
今日は、カツオと一緒に食べることで脂肪がどんどん燃えていく食べ合わせを紹介します??♀️
その食べ物は「ニンニク」です?カツオには脂肪の代謝を助けるビタミンB12が豊富に含まれています❗️
そのビタミンの吸収を高めてくれるのがニンニクのアリシンという栄養素なんです✨
秋の味覚カツオとニンニクで脂肪を効率よく燃やして行きましょう?
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ池袋店
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