最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは?♂️
エクササイズコーチ新宿東口店でございます?
蒸し蒸しで嫌な暑さが続きますね?しっかり水分補給をして熱中症に気をつけて下さい！
本日は魚についてのお話です✨
ダイエットする上でタンパク質をしっかり摂取してほしいのですが、
『この暑さでは肉を食べるのがちょっとしんどい?』
最近このような声をお聞きする事が増えてきました。
そんなときオススメなのは魚の刺身????
肉も魚も同じタンパク質！
食べやすいものを食べていただいて結構ですよ?
一緒に海藻類も摂れるとなお良い☘️?
「お肉はよく食べるけどお魚はあまり食べない」という方も
ぜひ、この機会にお魚を食べる習慣をつけてみませんか？？
エクササイズコーチでは、トレーニングの他に食事のアドバイスもしております?
少しでも気になることがあればぜひ一度無料体験にお起こしください?
コーチ一同、心よりお待ちしております?
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