最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは。
エクササイズコーチ町田店です?️♀️
今回は年末年始休業のお知らせです。
エクササイズコーチ町田店は
2020年12月31日から2021年1月3日まで休業致します。
お客様には大変ご不便おかけいたしますが、ご了承くださいますようお願い申し上げます。
2021年1月4日からは通常通りに営業致します。
今後とも変わらぬご愛顧を賜りますようお願い申し上げます。
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ町田店
https://exercisecoach.co.jp/store/kanto/machida
年末年始の営業についてお知らせです！ 12/30 8：00～19：00（最終受付 18：30） 12/31～1/3 休業日 1/4 10：00～22：00（通常営業） 上記のようになっております🌈 年始をかっこいい身体…
皆さんは食物繊維をご存じですか❓ 【食物繊維】とは、糖質と共に炭水化物を構成している栄養素です❗️ 小腸で消化・吸収されずに、大腸まで達する物であり、 ・整腸作用 ・血糖値上昇を抑える ・血液中のコレステロール濃度の低下…
こんにちは‼️ 今回はLPのご紹介です‼️ 鍛える部位は、【太ももとお尻の筋肉】です✌️ 下半身の中でも特に大きい筋肉なので鍛えると代謝が上がりやすくなります🤗 男性だと大きくなり、女性だと★引き締め★効果があります💪 …
皆さんは「アミノ酸スコア」をご存じでしょうか⁉️ 食材やプロテイン選びで失敗しないためには、それぞれのアミノ酸スコアを知っておく必要があります‼️ なぜなら、アミノ酸スコアが低い食品だと★タンパク質★の吸収効率が悪くなり…
皆さん姿勢は気にしていますか❓❓ 姿勢が悪いと血行不良になり、肩、首の凝りや疲れが出やすくなります🙌 【大胸筋】と言う胸についている大きい筋肉をストレッチしてあげると予防に繋がります✌️ 1.あぐらの体勢で床に座る 2….
noshの3000円OFFキャンペーン実施中！ レンジで温めてすぐに食べられる！ 栄養豊富な★ｎｏｓｈ★弁当が 今なら【3000円ＯＦＦ】でスタートできちゃう！！ ※期間限定の4/30日まで※ 気になる方は店舗のポスター…
エクササイズコーチの新店舗が登場！ ①キテラプラザ 青葉台店 2023年4月1日OPEN ②新潟店 2023年4月1日OPEN エクササイズコーチでは毎月10日までの申請で 引越し・転勤に合わせて店舗を変更することが可能…
★腸内環境★意識出来ていますか？ 食事を頑張っているのに中々結果が出ない。。。 そんな方は★腸内環境★に問題があるかもしれません！ 【原因は主に6つ】 1．ストレス腸タイプ 2．つまり腸タイプ 3．冷え腸タイプ 4．むく…
★筋トレの効果をあげよう★ 町田店にあるエアロバイクの活用方法 筋トレ後に行う有酸素運動で 「脂肪燃焼効果」に有効なのはご存じな方も多いはず💡 しかし私がオススメするのは、 筋トレ前に10分～15分 「ウォーミングアップ…
本日は【お客様紹介】です🌟 こちらのお客様は月4回コースで約2年ほど通って下さっています！ お食事やトレーニングの話だけでなく、趣味やプライベートのお話しもさせていただき とても楽しい時間を過ごさせていただいています😍 …
こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『ハイブリッドプロテイン 抹茶味』について紹介します！ あの人気商品抹茶味がさらに美味しくなって帰ってきました！！💫 こちらの商品は弊社のハイブリッドプロテインの…
こんにちは🌞エクササイズコーチ那覇新都心店です！ 「しっかり寝ているはずなのに、なんだか疲れが取れない…」と感じることはありませんか？🤔実は、睡眠は筋肉や身体の回復にとって大切な時間です💤💪 トレーニングで身体を鍛えるこ…
こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の小西です！ 寒くなってきたこの時期に、 抹茶味のプロテインをホットで飲んで温まりませんか？✨ 作り方はとっても簡単！ ① 水100mlに抹茶プロテインをスプーン3杯入れて混ぜる ②…
こんにちは😃 エクササイズコーチ四条烏丸店です👍 本日は当店で販売開始した遺伝子検査キッドについてです🧬 「食事も運動も頑張っているのに、なかなか結果が出ない…」 そんな経験ありませんか？ 実は、同じ食事・同じトレーニン…
「パーソナルジムって、運動が得意な人が通うもの？」 こんにちは！！ エクササイズコーチ船橋店の千葉です！ ジムに通いたい！でも、体力や通える自信がなくて諦めてしまう🤦♀️ とってももったいないです！ エクササイズコーチ…
こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です😊 先日、お客様から東京のお土産に「東京鈴もなか」をいただきました✨ 東京駅の待ち合わせスポットとして有名な「銀の鈴」をモチーフにした、コロンとした鈴の形がとっても可愛い…
難波でパーソナルジムをお探しの方へ✨ 完全予約制のパーソナルジム、 エクササイズコーチなんばスカイオ店です🍊 本日は【エクササイズコーチオリジナルプロテイン】販売中のフレーバー紹介です😁 ・カフェオレ ・抹茶 ・ミックス…
本日は、健康・美ということで、ビタミンDのご紹介をしたいと思います。 ビタミンDは、脂溶性ビタミンのひとつで、 食事からの摂取に加えて、日光（紫外線）を浴びることで体内でも合成されるという特徴があります。 ビタミンDの代…
こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の古賀です！ ダイエット中、毎日のように体重計に乗って、「昨日より1kg減った！」「頑張ったのに体重が増えてる…」と、数字に一喜一憂した経験はありませんか？ もちろん体重も大切な…
広島・紙屋町にあるエクササイズコーチ広島店です！ 今回は、上半身のトレーニング「チェストプレス」をご紹介します💪 チェストプレスは、主に胸の「大胸筋」を鍛えるトレーニングです。 バーを前に押し出す動作で、胸だけでなく二の…
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