多忙でも痩せられるジムの秘密公開?
こんにちは！
エクササイズコーチ吉祥寺店です☺
エクササイズコーチを利用されているお客様は、多くの方が仕事や育児などでご多忙な毎日を過ごされています✨
本日は、そんなお忙しいお客様がどのようにトレーニングを行い、成果を出しているのか秘密をご紹介いたします。
【エクササイズコーチのトレーニング内容】
数値測定→食事カウンセリング→AIトレーニング
1回のトレーニングは20分間で6種目実施
1回で上半身、下半身中心に全身を追い込む
1種目ごとのインターバルは短くスピード重視
→脂肪燃焼効果が高まります
このように、AIマシンで効率的に全身をトレーニングすることで、ご多忙なお客様でもダイエットや筋力アップを目指すことができます。
さらに、トレーニング中は常に専門コーチがついているので、細かなフォーム修正をしたり最後まで追い込んだりすることができます。
また、食事のアドバイスもセットになっているので、ご希望される方は食事の悩みも解決することができます。
今回はここまでです。
次回はさらなる情報を公開予定ですのでお楽しみにしてください！
いかがだったでしょうか?
エクササイズコーチ吉祥寺店では、共通した基本アドバイスに加えて、個々のお客様に合わせたパーソナル指導を行っております。
1人では難しいトレーニングや食事調整も、パーソナルであれば専門のコーチと一緒に対策や計画を立てられるので、効率的に目標達成に近づくことができます。
我々と一緒に健康的で美しい体を目指して一緒に頑張りましょう！
無料体験も随時受け付けておりますのでご連絡お待ちしております！
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ吉祥寺店
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