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エクササイズコーチ銀座店です🌞
いきなりですが、
皆様、水分は摂れているでしょうか❓
水分が不足すると、ダイエットには悪影響🤢
・★代謝★ダウン
・★便秘★になる
・★デトックス★ができない
・★腸内環境★の乱れ、栄養が吸収できない など
成人の体の60〜70%が【水分】です💧
こまめに【水分】補給するよう意識して飲みましょう✊
ダイエット中に必要な1日の水分摂取量とは？パーソナルトレーナーが解説
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ銀座店
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