最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにち🏋️♂️
エクササイズコーチ銀座店です✨
💪🏻本日は適正なトレーニング回数について解説します💪🏻
★初心者：週１～2回★
★中級者：週3～4回★
★上級者：週5回★
頻度を間違えてしまうと筋トレをすればするほど逆効果になってしまうので適正な回数で行いましょう🐨
詳しくはホームページコラムにて掲載しております🌞🌞
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ銀座店
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