コーチの食事紹介🍽「コンビニ編🏪」
こんにちは✨
エクササイズコーチ天王寺店です‼️
今回はコーチのお昼ご飯【コンビニ編】紹介です🏪
★食事内容🗯
・もち麦たっぷり梅こんぶおむすび🍙
★160kcal 蛋白質4.1ｇ 糖質31.3ｇ 脂質1.1ｇ
・ツナと卵のサラダ🥗
★102kcal 蛋白質8.2ｇ 糖質6.5ｇ 脂質4.3ｇ
・グリルチキン ブラックペッパー味🐓
★113kcal 蛋白質19.9ｇ 糖質1.4ｇ 脂質3ｇ
・おどろき麺ゼロ🥣
★39kcal 蛋白質2ｇ 糖質3.8ｇ 脂質1.1ｇ
★総カロリー414kcal 総蛋白質34.2ｇ 総糖質43ｇ 総脂質9.5ｇ
✅サラダチキンバーは手軽に片手で食べれる、
持ち運びも可能で常温保存も大丈夫なのでオススメです‼️
🔰エクササイズコーチでは、
お客様のライフスタイルに合わせた、
お食事管理方法やトレーニングプランをご提案させていただいております！！
★無料体験も随時受け付けておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい😉🎶
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