コーチの食事紹介
「コンビニ編
」
こんにちは
エクササイズコーチ天王寺店です
今回はコーチのお昼ご飯【コンビニ編】紹介です
★食事内容
・もち麦たっぷり梅こんぶおむすび
★160kcal 蛋白質4.1ｇ 糖質31.3ｇ 脂質1.1ｇ
・ツナと卵のサラダ
★102kcal 蛋白質8.2ｇ 糖質6.5ｇ 脂質4.3ｇ
・グリルチキン ブラックペッパー味
★113kcal 蛋白質19.9ｇ 糖質1.4ｇ 脂質3ｇ
・おどろき麺ゼロ
★39kcal 蛋白質2ｇ 糖質3.8ｇ 脂質1.1ｇ
★総カロリー414kcal 総蛋白質34.2ｇ 総糖質43ｇ 総脂質9.5ｇ
サラダチキンバーは手軽に片手で食べれる、
持ち運びも可能で常温保存も大丈夫なのでオススメです
エクササイズコーチでは、
お客様のライフスタイルに合わせた、
お食事管理方法やトレーニングプランをご提案させていただいております！！
★無料体験も随時受け付けておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい
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