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こんにちは🌞
エクササイズコーチ豊中店です😊
本日は水分の重要性について紹介します！！
最近少しずつ気温が上がってきていますが、皆さんは水分足りていますか？
体の60%は水分でできており、人間にとって必要不可欠なものになります🥺
お水を積極的に摂ることによってこんな効果があります✨
・代謝を上げる
・老廃物を体外へ送る
・むくみの解消
一度に大量に摂取するのではなくこまめに水分補給してあげてください✌
↓水分について掲載しておりますので是非ご覧ください↓
https://exercisecoach.co.jp/column/48588/
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エクササイズコーチでは随時無料体験を実施してますので、お気軽にお問い合わせください💁♀️✨
低価格・短時間のマシン主導パーソナルジムエクササイズコーチ豊中店
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