プロテインの飲み方、効果について🥛
今日はプロテインの飲み方、効果について紹介していきます🏋🏻♂️🎉
まずプロテインの効果なのですが
皆さんのイメージとして筋トレを頑張ってるマッチョの方が飲むもの！ってなってませんか？🤔
間違いではないのですがそうでない方にも是非飲んでいただきたいものです！！
なぜなら手軽にタンパク質を摂取できたり、筋肉痛を抑えたり、朝ごはんなどの置き換えもできるからです！😳😳
食品から取るよりカロリーも低く間食に向いていますよね！
エクササイズコーチのプロテインには
イヌリン、グルタミンといった栄養素も入っています！！🌟
簡単に説明すると
イヌリン:腸内環境改善や食後の血糖値上昇の抑制
グルタミン:免疫力アップの効果があるので流行病などにも有効
体内に必要な栄養素を取り入れながらボディメイクもできれば一石二鳥ですよね🎶
飲み方については
1番のおすすめはお水に溶かして飲むのが癖もなく美味しいと思っています！🤤
女性には牛乳や無調整豆乳などが人気ですよね！
エクササイズコーチのプロテインは味も美味しくプロテイン感のないさっぱりしたものになってますので気になる！とおもってくださった方は試飲も出来ますのでスタッフまで気軽にお声掛けください！👌
皆さんのボディメイクの手助けとして一度飲んでみてください！！！😆😆
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