【MCTオイル】について

【MCTオイル】について

こんにちは😊
エクササイズコーチ池袋西口店です!

本日は【MCTオイル】についてです。
油は、短鎖脂肪酸・中鎖脂肪酸・長鎖脂肪酸の3つに分類できます。
短鎖脂肪酸や中鎖脂肪酸は短時間でエネルギーとなり、
蓄積しにくいのでダイエット中の脂質の摂取におすすめです。

良質な脂質を摂取しダイエットをしましょう🌟

https://exercisecoach.co.jp/column/53366/

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