リバウンドについて
今回はリバウンドについてです❗️
過度な食事制限をすると基礎代謝が低下し、かえって太りやすい身体になってしまいます😭
そのため普通の食事に戻したときにリバウンドしてしまいます！
リバウンドを防ぐために栄養バランスを考えた正しい食事制限を心がけましょう💪
【リバウンド★パーソナルジム】
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ浦安店
関連記事
-
浦安店4月キャンペーンについて！エクササイズコーチ浦安店です 4月キャンペーンの紹介をします🌟 今月入会した方は、どのコースを選んでも2980円から始められます！ 破格の値段になっています！ 新生活が始まり、ダイエットや筋トレなど始めたい方は是非この機…
-
浦安店テレビで紹介されました！エクササイズコーチ浦安店です チバテレ モーニングこんぱすで紹介されました🌟 4月の毎週月曜日にお家で出来る簡単な筋トレを紹介しています！ テレビと一緒に朝トレして、朝から気分あげましょう！ 浦安店では無料体験も行ってお…
-
浦安店コーチの休日エクササイズコーチ浦安店です！ 今回は潮平コーチの休日を紹介します🌟 休日はドライブしたり、ゆっくりラジオを聴いたりすることが好きです！ 最近は、伊豆にドライブに行きました！そこで食べたイカ丼やそばがとても…
-
浦安店4月イベントについてエクササイズコーチ浦安店です🤗 本日は4月に行われるイベントについてお知らせです🌟 💪🏻💪【ハーフパワー ピッタリ賞選手権】💪🏼💪🏻 MAXテストを用いたイベントで、 狙った数値の±10以内の方には豪華賞品をプレゼント！…
-
浦安店おすすめコンビニ商品！こんにちは😃 エクササイズコーチ浦安店です！ 本日は店舗コーチがオススメするコンビニ飯をご紹介します！ ★サラダチキン ★焼き魚 ★オイコス ★和菓子 どれも低カロリーに抑えられ、タンパク質も補給できます！ 和菓子はトレ…
-
浦安店今月のキャンペーン！エクササイズコーチ浦安店です❗️ 3月のお得なキャンペーンについてご紹介いたします😆 3月中にご入会頂いた方限定で 入会金19,800円→0円 【入会金無料】でご案内させていただきます✨ この機会に是非私たちと一緒にトレ…
-
浦安店新商品登場！！エクササイズコーチ浦安店です！ 新商品登場です✨ 【アップルシナモンプロテインバー】🍎 パッケージも新しく進化しました😆 スタッフも試食しましたが、アップルの甘みとシナモンの風味が香りとても美味しいです👍 またダイエット…
-
浦安店エクササイズコーチ横浜店 リニューアルOPEN！こんにちは😃 エクササイズコーチ浦安店です！ 本日はリニューアルオープンしたエクササイズコーチ横浜店をご紹介します！ 【横浜駅】西口徒歩5分で通いやすく、ウェアもレンタル無料、手ぶらOK！ 内装もとてもシンプルで綺麗に仕…
-
浦安店店内紹介！こんにちは😃 エクササイズコーチ浦安店です！ 今回店内紹介をいたします！😊 エクササイズコーチは初心者の方でも始めやすい設備が整っています！ 仕事帰りや、お出かけついでに通えたり、 ウェアやシューズを持っていなくても無料…
-
浦安店お客様紹介です！こんにちは😃 エクササイズコーチ浦安店です！ 今回はお客様紹介です🌟 こちらのお客様は月6回のトレーニングを頑張ってます😆 毎回種目ごとに追い込みが上手で印象に残っていたので 紹介させていただきました！！！ AI使用のト…
最新の記事
-
金山店抹茶・チョコバナナの残り個数！エクササイズコーチ金山店です！ いつもエクササイズコーチのプロテインをご使用いただきありがとうございます✨ 生産終了している「抹茶」「チョコバナナ」味の残り個数が 前回投稿時よりも更に少なくなってきました❗❗ ・抹茶🍵 …
-
天王寺店4月の天王寺店イベント途中経過こんにちは🌞 エクササイズコーチ天王寺店です😁 本日は【4月の天王寺店イベント途中経過】です🏋️♂️🔥 【🏋️♀️ハーフパワーピッタリ選手権🏋️♂️】お楽しみいただけてますでしょうか？😎😎 1等 2名🥇 2等 5名…
-
三宮店4月オススメの旬な食材こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です😁 本日はダイエットにオススメな旬の食材をご紹介します🌸 まず一つ目は『新玉ねぎ』です🧅 【硫化アリル】という旨味成分がビタミンB1の吸収をサポートし、代謝UPを促してくれます …
-
なんばスカイオ店無印良品低カロリーアイス🍦こんにちは🎈 エクササイズコーチなんばスカイオ店です🎀 本日は【無印良品で見つけた低カロリーアイス】のご紹介🍦 現在期間限定で桜味の商品が出ている無印良品ですが、桜もち風味のアイスも出ているのを発見🌸👀 桜の葉の塩漬けと…
-
川口店マシン紹介についてこんにちは🌞 エクササイズコーチ川口店です！ 今回は【マシン紹介】です😎 こちらはチェストプレスという主に胸を鍛えるマシンになります💪 男性でしたら大きな胸板を、 女性でしたらバストアップ効果が期待できるマシンとなってお…
-
リンクス梅田店筋肉がつかない人向け！効果的な筋トレのコツこんにちは😘 エクササイズコーチリンクス梅田店です🙌 本日は筋肉がつかない人向け効果的な筋トレのコツをお伝えします🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️ 筋トレを続けるにあたって、筋肉がなかなかつかず伸び悩む方は少なくないと思い…
-
東梅田店コーチの朝食紹介こんにちは😃 エクササイズコーチ東梅田店です‼️ 【コーチの増量期朝食紹介】 ✅材料 ・オートミール 90g ・プロテイン 40g ・オオバコ・サイリウム粉末（食物繊維）5ｇ ・蜂蜜 適量 ・冷凍ブルーベリー…
-
柏店トレーニングエリア紹介こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です🪻 本日はエクササイズコーチのマシン紹介です！ 1回のトレーニングで6種目、全身のトレーニングが可能です🏋️ もちろん気になる部位のトレーニングのご希望も可能ですが、大きな筋肉を中…
-
船橋店簡単家トレ！こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店の出貝です🐚 出貝は5月に入社して1年になります☝️ 1年あっという間に感じます😅 勉強がすごく苦手な僕がこの1年は人生で1番勉強したと胸を張って言える1年でした。 2年目は今まで以…
-
立川店立川店お客様紹介！こんにちは！ エクササイズコーチ立川店の芦谷原です！ 今回は当店で頑張っているお客様紹介です！ こちらのお客様は、過去の事故で車椅子を使うことになりましたが、現在歩行器でなんとか歩けています。エクササイズコーチのマシンを…