ダイエットの天敵、停滞期について！
こんにちは😃
エクササイズコーチ堺東店です🙌
本日は、ダイエットの天敵【停滞期】についてです👀
「きちんと食事管理しているのに痩せない」
「頑張って運動しているのに瘦せない」
このように、減量中に停滞期になってしまう人も多いのではないでしょうか😭
停滞期は誰でも起こりうる減量途中の通過点となります💁
そのタイミングでモチベーションが落ちてしまい、ダイエットを諦めてしまう方も多いです😔
実は、停滞期が来たからといってダイエットがうまく続いていないということではないんです😳
エクササイズコーチのコラムでは、停滞期の原因や対策について細かくお伝えしております👍
【ダイエット「停滞期」の原因とは？乗り越える方法や対策について解説】
https://exercisecoach.co.jp/column/53640/
これからダイエットを始める方、今停滞期に入っている方、ぜひ一度お読みください✨
エクササイズコーチではお客様それぞれに合ったお食事の提案などをさせていただきます🎶
無料体験も実施しておりますので、お気軽にお問い合わせくださいませ💪
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