最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは！
エクササイズコーチ堺東店です😄
本日はトレーニング紹介です💪
こちらのマシンは AB〔アブドミナルクランチ〕と言うマシンです！
お腹周りの引き締めに効果的です🌟
このトレーニングのコツを2点お伝えします！
①おへそを見るイメージでパッドを押す
②胸をお腹に近づける
自分がどんなフォーム、手の位置で行うのが一番力が入りやすいかなどを
コーチと一緒に考えて練習していきましょう！
他にも全身を鍛えられるようにマシンを揃えております！
アブドミナルクランチ以外でもフォームやコツがわからない際は、コーチが1対1でついておりますのでお気軽にご質問下さい😄
無料体験も随時行なっておりますので、是非一度お越し下さい🎶
低価格・短時間のマシン主導パーソナルジムエクササイズコーチ堺東店
https://exercisecoach.co.jp/store/sakaihigashi/
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