ダイエット中のおすすめアイスについて

ダイエット中のおすすめアイスについて

アイスは「アイスクリーム」「アイスミルク」「ラクトアイス」「氷菓」の4種類で分類されています☝️

この中で一番低カロリーなのは「氷菓」です👍
ダイエット中は「氷菓」を選んで食べるようにしましょう😲
しかし、氷菓の中でも練乳やクリームなどが入っているものは高カロリーの場合があるのでしっかりとチェックしてください🧐

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