最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは！
エクササイズコーチ堺東店です😊
本日は朝食の重要性についてお話します☀️🍙
朝食は寝ている間に消費したエネルギー補充を行い、脳を活性化させることで身体を目覚めさせてくれます💪🔥
また朝食を抜いてしまうと、エネルギー不足による集中力の低下や、だるさ、疲労を感じやすくなることもあります😣
さらに、朝食を摂らずに空腹状態で過ごしていると、昼食で食べ過ぎに繋がったり、余分な間食の原因になってしまうことも…😱
朝は食べるのがしんどい…時間がない…という方はプロテインの摂取もオススメしています🥛
お客様一人一人の生活リズムに合わせて無理なくお食事内容もアドバイスさせていただきますので、分からないことがあればお気軽にコーチに相談してみて下さい🎶
しっかり朝食でエネルギー補給をして、元気に1日をスタートさせましょう✨
低価格・短時間のマシン主導パーソナルジムエクササイズコーチ堺東店
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