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こんにちは✨
エクササイズコーチ堺東店です🏋🏻♂️
本日はプロテインのオススメ成分についてお話します🥛
プロテインに含まれている『タンパク質』とは、筋肉はもちろん、髪の毛や肌などの身体を作る上で誰しもが欠かせないものです💁🏻♀️
プロテインの種類は大きく分けて2種類あります🌟
ホエイ: 吸収が速く、すぐに筋肉の材料になってくれる
ソイ: 吸収は比較的緩やかで、腹持ちがいい
エクササイズコーチオリジナルプロテインはこの2種類を混ぜた、
「ハイブリッドプロテイン」になっています😳✨
血糖値の上昇を抑えると言われるイヌリンという成分や、ビタミン・ミネラルなどの欠かせない栄養素も入っている、栄養満点プロテインです🎶
コラム内にはもっと詳しくプロテインの成分や飲むメリットなど記載しております😊
ぜひ一度見てみて下さい🌟
低価格・短時間のマシン主導パーソナルジムエクササイズコーチ堺東店
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