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トレーニング中の休憩は！？

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トレーニング中の休憩は！？

こんにちは😃
エクササイズコーチ浦安店です！

今回はトレーニングについてです！

エクササイズコーチでは短時間の中でスピーディなトレーニングを行うことで脂肪燃焼効果を高めることを狙いとしています。

しかし無理は禁物🙅
必要に応じて休憩する方も！

自分の中で最大限の効果でトレーニングしていきましょう！

 

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