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おすすめの食べ物！

浦安店 2022.12.28

おすすめの食べ物！

こんにちは😃
エクササイズコーチ浦安店です！

今回は食べ物についてです！

【3大栄養素】をバランスよく摂り、その栄養の代謝を上げるビタミンがダイエットのポイントです☺

例えばキノコ類やほうれん草、パプリカなどはビタミンBを摂取しやすいと言われています😲
野菜は低カロリーで空腹も抑えられるためおすすめです！

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