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こんにちは☀️
エクササイズコーチ堺東店です！！
本日は【体を温めるメリット&冷やすデメリット】についてです🤔💭
【温めるメリット】
・免疫力UP！病気にかかりにくくなる✨
・代謝が上がることで、太りにくく痩せやすくやすなる✨
・生理痛の緩和💭💓
・むくみ防止‼️
【冷やすデメリット】
・免疫力低下💦疲れやすくなる…
・血流が悪くなる…
・老廃物が溜まりやすくなる…
体を温めるのはこんなに良いことだらけなんです💪🔥
まずは毎日湯船に浸かったり、お白湯を飲んだり、一枚厚着をしたり、
出来る事から継続していきましょう☺️🌟
低価格・短時間のマシン主導パーソナルジムエクササイズコーチ堺東店
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