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身体を温めてくれる食材！

浦安店 2023.02.10

身体を温めてくれる食材！

こんにちは😃
エクササイズコーチ浦安店です！

今回は身体を温める食材についてです！

この時期、運動で体を温めるのも良いです【食べ物】で温めることで免疫や代謝のアップにつながる食材も紹介します！

生姜はもちろん、鶏肉や鮭、冬に旬を迎える野菜類などが代表的になります！
にんじんやカボチャ、ジャガイモなどおすすめです！

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