最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
本日は【MCTオイル】の正しい使い方について紹介します！
MCTオイルとは、中鎖脂肪酸を含む良質な油です👍
中鎖脂肪酸は短時間でエネルギーとして使え、“体脂肪として蓄積されづらい”ので
ダイエット中の脂質の摂取に最適です✨
また、疲労の原因である乳酸を減らす働きもあるため
トレーニングのパフォーマンス向上効果もあります🔥
飲み物に追加したり調味料として使用するのがオススメです！
エクササイズコーチでは食事面のサポートもさせていただきますので
お気軽にご相談ください💛
コラム：https://exercisecoach.co.jp/column/53366/
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ新宿西口店
https://exercisecoach.co.jp/store/kanto/nishisinjuku/
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