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こんにちは☀️
エクササイズコーチ堺東店です🐣✨
本日はカカオポリフェノールについてご紹介します‼️🏋️
ココアの原料として、カカオポリフェノールという成分が豊富に含まれています✨
このカカオポリフェノールですが、摂取効果としては
・抗酸化作用✨✨
・脂肪燃焼効果🔥🔥
・リラックス効果😌😌
と言ったものがあり、適切に摂取するとダイエットの強い味方になってくれます💁♂️
このカカオポリフェノールはココアから摂取してあげると良いのですが、甘いココアには砂糖が入っているので、無糖ココアを積極的に選んであげて下さい😊
またカカオポリフェノールは水に溶けやすい性質があり持続しにくい為、こまめに摂ることが重要となっております😄🌟
追加のご質問などあれば、いつでもお気軽にコーチへとお声掛けください🙇♂️
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