コーチのお昼ご飯

銀座店 2023.04.07

皆様こんにちは🙋‍♀️

本日はコーチの★お昼ご飯★を一例としてご紹介していきます🌷

脂質は制限しておりますので、【たんぱく質】、【炭水化物】をお肉とお芋から摂取しております💥

足りない栄養素はサプリメントから摂取しております😃

少し味気ないですが、最後のひと絞り頑張っていきます💪

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新年度イベント

新年度ですね！心機一転自分の身体と向き合うためのイベントです！ ◎夏に向けて引き締めたい方 ◎暖かくなってきて運動したい方 ◎今年は筋力アップを目指したい方ぜひ今日から2カ月間筋トレ+食事意識で取り組みましょう！ …
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忙しい朝でも手軽に買えるコンビニ朝食！

皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 🌅「忙しい朝でも、筋トレや健康を諦めたくない！」そんなあなたに朗報です💪 コンビニで買える手軽な朝食でも、タンパク質や栄養バランスをしっかり確保できます…
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花粉撃退！

🌸 花粉症の季節も銀座でパーソナル筋トレで乗り切ろう！💪🌸 花粉症の季節、外に出るのがつらいけれど、銀座のパーソナルトレーニングで体調を整えながら乗り切りましょう！🌿 実は、パーソナルジムでのトレーニングは、花粉症の症状…
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プロテイン新フレーバー登場！

【✨新商品登場✨】ミックスベリー味の燃焼系プロテインが入荷しました💪🔥 トレーニングする方に嬉しい成分を配合👇 🔥カルニチン → 脂肪燃焼をサポート 💪アルギニン → トレーニングの質UP ⚡シトルリン → パフォー…
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血糖値スパイクについて

こんにちは！エクササイズコーチ銀座店です！✨ 💡血糖値スパイクって聞いたことありますか？💡 食後に血糖値が急激に上がる現象「血糖値スパイク」。特に糖質が多い食べ物を摂ると、血糖値が急上昇しやすいんです⚡ 🍔 血糖値スパ…
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バレンタイン企画開催中！

🎉【バレンタイン企画絶賛開催中！】🎉 こんにちは！エクササイズコーチ銀座店です！✨ 現在、バレンタイン企画が開催中です！💝 各店舗のコーチたちが、自社製品を使用して「バレンタインにもらったら嬉しい料理」を作り、毎週グル…
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2月キャンペーン

🌟 2月限定！新しい自分への第一歩を応援します 🌟 こんにちは！エクササイズコーチ銀座店です！✨ 「今年こそ体を変えたい」「運動習慣を作りたい」と考えている皆さんに、特別なお知らせです！🏋️‍♂️✨ 2月限定で、今だけ…
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水分の重要性

こんにちは！エクササイズコーチ銀座店です！✨ 本日は、水分補給の重要性についてです💧💦 「トレーニング中、水分補給を忘れていませんか？🤔 運動すると、汗をかいてどんどん水分が失われていきます💦 そのまま放置すると、…
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カフェインの重要性

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プロテインスープ新発売

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