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こんにちは?
エクササイズコーチ自由が丘店です！
本日はアルコールについてです?
お酒は糖質が高く、筋肉を分解する作用もあるので
ダイエットや筋肉をつけたい方にとっては天敵です！
飲み会でお酒を飲む機会はあると思います?
そのような場合はお酒の杯数はもちろん、種類を意識していきましょう?
糖質の高い「ビール・日本酒・ワイン・発泡酒」などは避けていただき
「ウィスキー・焼酎・ブランデー」などの糖質が低いお酒を選ぶことをお勧めします?
エクササイズコーチでは随時無料体験を受け付けておりますので
ぜひ一度お越しくださいませ?♀️
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ自由が丘店
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