プロテインの作り方☕️???
こんにちは??
エクササイズコーチ吉祥寺店です⭐
今回はプロテインの作り方を紹介します??
エクササイズコーチのプロテインはソイプロテインとホエイプロテインハイブリットになっています。腹持ちが良いのでトレーニング後のタンパク質補給としてはもちろん間食や食べ過ぎてしまう前に飲むことをおすすめします?
プロテインの作り方
①コップに150〜200mlのお水を入れます。
(水以外でお好みの飲料に混ぜてもOK)
②プロテインをすりきり3杯程度を目安にコップに入れます。
③蓋をして粉が溶けるまで振ります
完成‼
プロテインを飲んだ方が良い方
・身体を引き締めていきたい方
・筋力アップをしていきたい方
・間食をよくしてしまう方
・食べ過ぎてしまう方
エクササイズコーチのプロテインは味にこだわり、毎日飲んでも飽きない味になっています。種類もカフェオレ☕・抹茶?・ミックスフルーツ?・ピーチ?の4種類あります✌?✨
食事に取り入れてトレーニングを行うことにより筋力がつき痩せやすい身体を作っていきますので、積極的にプロテインは飲んでいきましょう??♀️
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