最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは??
エクササイズコーチ銀座一丁目店です?
本日はプラン・コースの紹介です✌?✌?
?Individual【インディヴィジュアル】
コーチと１対１でトレーニング?♀️
?Partner【パートナー】
コーチ１名に対してお客様２名でトレーニング?
⭐Day【デイプラン】
１２時～１７時限定割引〈各プラン２５％ＯＦＦ〉
?月８回コース（週２回）
短期間なダイエットに最適
?月６回コース
無理をしないダイエットに最適
?月４回（週１回）
体系維持に最適
コーチとカウンセリングをし、自分にあったコースとプランを決めていきます?
楽しく、しっかりと効果のあるトレーニングを行い
目標達成まで一緒にがんばっていきましょう?
無料体験も随時行っておりますので
お気軽にお問い合わせください??
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジムエクササイズコーチ銀座一丁目店
こんにちは！ エクササイズコーチ銀座一丁目店です🙋 本日はマシンの紹介です💡 こちらはレッグプレスというマシンです。 このマシンでは下半身全体の筋肉を鍛えることができます👍 下半身は身体で1番大きな筋肉が集まっています❕…
こんにちは！！ エクササイズコーチ銀座一丁目店です🤗 今日はダイエットにおすすめの食品である青魚をご紹介します🐟 青魚はたんぱく質が豊富なだけではなく、DHA、EPAといった良質な脂が含まれています✨ 青魚に含まれる脂に…
こんにちは❗️ エクササイズコーチ銀座一丁目店です😉 今回はダイエット効果の高い食材の白菜を紹介します✨ 白菜はヘルシーなだけでなく、風邪予防や免疫力アップに効果的なビタミンCが豊富に含まれおり、食物繊維やカリウムも豊富…
こんにちは? エクササイズコーチ銀座一丁目店です? 本日はトレーニングのご紹介です? こちらは背中の引き締めに効果のあるトレーニングになります? 男性なら逆三角形の体型に? 女性なら綺麗なくびれ作りに☺️ 背中の筋肉は上…
こんにちは。 エクササイズコーチ銀座一丁目店です。 年末年始の営業についてお知らせです。 誠に勝手ながら、下記の期間をお休みとさせていただきます。 《期間》 2021年12月31日（金）〜2022年1月3日（月） お客様…
こんにちは? エクササイズコーチ銀座一丁目店です?✨ 今回はマシンについてのご紹介です?♀️ こちらのマシンはプルダウン(PD)という種目で主に背中の筋肉に効くトレーニングです? 背中の筋肉は身体の中でも大きい筋肉なの…
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こんにちは? エクササイズコーチ銀座一丁目店です?? 本日はマシンの紹介をさせていただきます?? こちらはバックエクステンションというマシンで腰を中心に鍛えることができます?♂️ お腹周りだけでなく腰も鍛えることで綺麗…
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こんにちは！！✨✨ エクササイズコーチ四条烏丸店です！！😊 本日は新発売のプロテインフレーバーをご紹介したいと思います！！🍁🍁 お味はこの季節にピッタリなマロン味となります！！🌰💫 糖質が低いので甘いものが食べたい時はぜ…
こんにちは！ 皆さんはストレッチポールはご存知ですか？ 今回はストレッチポールについて解説していきます！ まずストレッチポールの効果について解説します。 ストレッチポールには以下のような効果があります。 1.固まった筋肉…
こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『11月疲労回復食材』を紹介します🥤 １１月疲労回復食材は… ・キノコ類 ・さんま、かつお ・やまいも です！ ○キノコ類は、疲労回復に良いビタミンB群の他…
皆さんこんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です🔥 食物繊維はダイエット中に摂ると良いという話を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。 食物繊維といえば腸内環境を整えるはたらきがあるというイメージをお持ちの方…
こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です🌰 エクササイズコーチでプロテインの新フレーバー、マロン味が発売です！ モンブランのような甘さがありますがもちろんプロテインなので糖質オフ👍 これからの寒い時期は温めても美味し…
こんにちは！ エクササイズコーチ東梅田店です⭐ 本日は、フィッシュオイルについてです🐟 フィッシュオイルを初めて聞いた方も多いかと思います🤔 フィッシュオイルとは、主に青魚から摂取できる脂になります！(サンマ・アジ等) …
こんにちは！ 今回はコーチのチャレンジ企画です！ 「コーチなら質問に答えながらトレーニングしても記録更新行ける説」です！ トレーニング中は「AI」によって設定された負荷、可動域で筋肉に刺激が入り続けます😁 非常に辛くなり…
こんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 本日は【腸内環境】の整え方について3点紹介いたします🏋️♀️ ★適度な運動：体の振動や筋肉の動きが腸内の便の動きを良くします ★十分な睡眠：【自律神経】が安定し、腸の…
こんにちは エクササイズコーチ四条烏丸店です 🎂 本日はゆるーくダイエット中の一日vlogをご紹介します💪 エクササイズコーチでは、コーチがお客様の目標に合ったトレーニングプランを立案し、 ライフスタイルに合わせたお食事…
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最先端のAIマシンで、1人ひとりに最適なダイエットプログラムを作り、あなたの専任コーチが1対1で指導いたします。