最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは☀
エクササイズコーチ町田店です?
本日は水分についてご紹介します?✨
皆さまは1日にどれくらいの水分量をとっていますか？?
人間は1日に2リットルから3リットルの水分を体から排出していると言われています??
そのため、2リットルから3リットルを目安に水分を摂取できると良いです?
水を飲むと、血流が良くなり代謝が上がる・便秘予防・満腹感を得られるなどのたくさんの効果が得られます❣
エクササイズコーチでは、トレーニング以外でも食事についてのサポートもさせて頂いております?
少しでも気になった方は是非無料体験に一度お越しくださいませ?️♂️
コーチ一同お待ちしております！
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ町田店
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年末年始の営業についてお知らせです！ 12/30 8：00～19：00（最終受付 18：30） 12/31～1/3 休業日 1/4 10：00～22：00（通常営業） 上記のようになっております🌈 年始をかっこいい身体…
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