最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは?
エクササイズコーチ町田店です‼️
本日は数値管理についてお話致します?♂️
エクササイズコーチでは、トレーニング前に必ず「体重」「体脂肪」「内蔵脂肪」を測り、コーチと一緒に日々の数値を確認しながら食事のお話を行います?️♂️
体組成計は足の裏から微弱な電流を流して身体の電気抵抗をはかることで体脂肪率や内臓脂肪を測定します！
数字が目に見えて確認できる為、目標達成に向けてやる気が出ます！！
その他にも筋肉量、水分量、基礎代謝がどれくらいなのか知ることもできるので、確認したい場合はいつでもコーチにお伝え下さい??
エクササイズコーチ町田店では随時無料体験を行なっております?
少しでもエクササイズコーチのトレーニングが気になった方は是非無料体験にお越し下さいませ?
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ町田店
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年末年始の営業についてお知らせです！ 12/30 8：00～19：00（最終受付 18：30） 12/31～1/3 休業日 1/4 10：00～22：00（通常営業） 上記のようになっております🌈 年始をかっこいい身体…
皆さんは食物繊維をご存じですか❓ 【食物繊維】とは、糖質と共に炭水化物を構成している栄養素です❗️ 小腸で消化・吸収されずに、大腸まで達する物であり、 ・整腸作用 ・血糖値上昇を抑える ・血液中のコレステロール濃度の低下…
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本日は【お客様紹介】です🌟 こちらのお客様は月4回コースで約2年ほど通って下さっています！ お食事やトレーニングの話だけでなく、趣味やプライベートのお話しもさせていただき とても楽しい時間を過ごさせていただいています😍 …
こんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 本日は【腸内環境】の整え方について3点紹介いたします🏋️♀️ ★適度な運動：体の振動や筋肉の動きが腸内の便の動きを良くします ★十分な睡眠：【自律神経】が安定し、腸の…
こんにちは エクササイズコーチ四条烏丸店です 🎂 本日はゆるーくダイエット中の一日vlogをご紹介します💪 エクササイズコーチでは、コーチがお客様の目標に合ったトレーニングプランを立案し、 ライフスタイルに合わせたお食事…
こんにちは！💫 エクササイズコーチ立川店の芦谷原です💪 今回はエクササイズコーチ立川店のマシンを紹介します！ OH(オーバーヘッドプレス) ☆効く部位 ①二の腕💪 ②肩🔥 ☆効果 ①男性はたくましい腕に！💪…
こんにちは！ 本日は店舗にて新しくストレッチスペースを作りましたのでご紹介します！ なかなか家で時間を取ることができない、筋トレ後にストレッチしたい、 時間に余裕がある日がある等色々な目的で使用いただいてOK です！ 腰…
こんにちは😎 エクササイズコーチ川口店です！ 今回は【マシン紹介】についてです💪🏻 こちらのマシンは主に太ももの前側を鍛えることが出来るマシンになります😳 下半身の中でも大きい筋肉である前ももの筋肉を鍛える事で、 基礎代…
こんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です。 本日は加工食品の危険性についてお話します！ なんとなく加工食品は身体によくなさそうな話はよく聞くと思うので、今回はその理由についてご説明します！！ ①栄養バランスの偏り …
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こんにちは! エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 今日は睡眠の重要性についてお話します！ 睡眠には身体と脳を休めて疲れを取り除き、身体を回復したりストレスをリセットするなどの様々な役割があります。 ダイエットやトレーニ…
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最先端のAIマシンで、1人ひとりに最適なダイエットプログラムを作り、あなたの専任コーチが1対1で指導いたします。