【トレーニング時の謎の頭痛その原因…】

【トレーニング時の謎の頭痛その原因…】

こんにちは?

エクササイズコーチ新宿東口店です??

本日は、低血糖についてご説明します?
皆さまの中にも、トレーニング中に頭痛が出たり、手先が痺れたりなどの経験がある方がいるかと思います?
それは、筋トレでの血糖値の消費量に対して摂取量が足りず、低血糖状態を引き起こしている証拠です?

食事の量や回数が少ない、食事の時間が不規則、激しい運動をしたときに低血糖状態になりやすいです❗️
低血糖状態になった時は、ブドウ糖を摂取してあげましょう?️?

 

エクササイズコーチでは、安全にトレーニングができるように様々なサポートをしていますので、皆さまも一緒にトレーニングをしませんか❓
気になったら無料体験にお越しください?

 

低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ新宿東口店

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