最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは?
エクササイズコーチ新宿東口店です??
本日は、低血糖についてご説明します?
皆さまの中にも､トレーニング中に頭痛が出たり､手先が痺れたりなどの経験がある方がいるかと思います?
それは、筋トレでの血糖値の消費量に対して摂取量が足りず、低血糖状態を引き起こしている証拠です?
食事の量や回数が少ない、食事の時間が不規則、激しい運動をしたときに低血糖状態になりやすいです❗️
低血糖状態になった時は、ブドウ糖を摂取してあげましょう?️?
エクササイズコーチでは、安全にトレーニングができるように様々なサポートをしていますので、皆さまも一緒にトレーニングをしませんか❓
気になったら無料体験にお越しください?
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