最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは。
エクササイズコーチ八重洲店です。
本日は営業時間の変更についてお知らせです。
この度エクササイズコーチ八重洲店では10月1日より土日祝の営業時間を以下のお時間に変更させていただきます。
■営業時間 9:00〜19:00（最終受付18:30）
皆様にはご迷惑とご不便をおかけしますが、ご理解とご協力を賜りますようお願いいたします。
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ八重洲店
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こんにちは！エクササイズコーチ東京駅店です☺ たんぱく質が豊富な食材といば、お肉ですが、【鶏・豚・牛】どれがいいのでしょう？？ 【鶏肉】 ★脂質が少なく低カロリー →特にささみ、皮をはいだ胸肉は低脂質＆高た…
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こんにちは！ エクササイズコーチ東京駅店です☺ 本日は、コーチの食事紹介です！ 胸肉を使うことで、脂質を控えながらたんぱく質を摂ることができます！ 【胸肉を柔らかくするコツ】 ★砂糖→塩の順で…
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こんにちは！ エクササイズコーチ立川店の芦谷原です！ 三連休が続きますがお腹周り気になりませんか？今回はそんなお腹周りに向けてオススメのトレーニングを紹介します！ それが 「アブドミナルクランチ」です！ お腹周りをへこま…
こんにちは！エクササイズコーチ浦安店です☺ 今回は【コーチの紹介】をいたします！ 7月から浦安店のコーチになりました、大久保と申します！ 趣味はウォーキングやランニングです💃 大食いユーチューバーの動画を見ることも大好き…
こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です☺️ 今回はオートミールの特徴について解説していきたいと思います🥣 以下4点が主な特徴です！ ①食物繊維が豊富 ②グルテンフリー ③お腹が空きづらい ④調理が簡単 ごはんやパン等…
こんにちは！ エクササイズコーチ金山店です😊 本日は太もも前を鍛えることができるマシンの紹介をしていきます！ ダイエットするにあたり、基礎代謝を上げることが大切になり、 基礎代謝を上げるためには、大きな筋肉を鍛えることが…
こんにちは😁 エクササイズコーチ三宮店です💪 本日は『グルタミンの働き』について紹介します😊 グルタミンはアミノ酸の一種で『非必須アミノ酸』に分類されます🍙 主な働きは ・持久力の向上・維持 ・胃腸の状態を整える ・免疫…
こんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です🌼 本日は現在実施中のイベント『毎日試飲会』についてご紹介します🌻 池袋東口店では10月6日まで日替わりで試飲会を行っています🌟 今出ているプロテインの味を知っていただこう！…
こんにちは😎 エクササイズコーチ川口店です！ 今回は【水分摂取量の目安】についてです💧 一般的に1日の水分摂取量の目安は体重×40mlが目安と言われています✍️ 例えば体重が60kgの場合… 60×40＝2,400mlと…
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