最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは?
エクササイズコーチ町田店です??️♀️
本日はマシンの紹介です
この種目はとバックエクステンションとよばれるもので
腰回りの筋肉を鍛えることができます??♂️
腰回りの筋肉を鍛える事により、腰痛改善、腰痛予防に繋がります✨
また、くびれをハッキリさせられる効果もあります‼️
通常のトレーニングなら反動を使い、過度に腰を反ってしまって腰を痛めやすいですが、エクササイズコーチのマシーンなら可動域、負荷のかかる秒数もコントロール出来るのでケガのリスクが大幅に減ります?
エクササイズコーチのトレーニングは今までに味わったことのない疲労感を味わうことが出来ます?
随時無料体験を行っておりますので、気になった方は、是非お越しください?
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ町田店https://exercisecoach.co.jp/store/kanto/machida
年末年始の営業についてお知らせです！ 12/30 8：00～19：00（最終受付 18：30） 12/31～1/3 休業日 1/4 10：00～22：00（通常営業） 上記のようになっております🌈 年始をかっこいい身体…
皆さんは食物繊維をご存じですか❓ 【食物繊維】とは、糖質と共に炭水化物を構成している栄養素です❗️ 小腸で消化・吸収されずに、大腸まで達する物であり、 ・整腸作用 ・血糖値上昇を抑える ・血液中のコレステロール濃度の低下…
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こんにちは！ 今回は身体のケアについてご紹介していきます！ 1.湯船に浸かる🛁 湯船に浸かる事で血流が良くなり回復が促進されます。 筋肉のこりやむくみの改善効果も期待できます。 2.身体を横にする🛏️ 身体を横にする事で…
こんにちは！ エクササイズコーチなんばスカイオ店です！ 本日はMBTI診断(原田コーチ編)です💁🏽♀️ 私は4回診断をして結果がすべて同じでした😲 ①仲介者(INFP)…詩人肌で親切な利他的主義者 ②討論者(ENTP)…
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こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です🏃♂️ ただいま秋の入会キャンペーンを実施しております！ 入会金通常19800円→無料！ お得キャンペーンとなっておりますので、この機会に是非パーソナルトレーニングを始めてみ…
こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『腸に良い食材3選』を紹介します🥤 腸に良い食材3選は… ・リンゴ ・納豆 ・きのこ です！ 〇りんごに含まれているペクチンは解毒効果が高く、下痢など…
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