PFCバランスについて
こんにちは！
エクササイズコーチ町田店です?
本日は、PFCバランスについてです?♀️
まずPFCバランスという言葉聞いた事ありますか？?
ジムに通ってた事のある方、食事制限などで調べた事ある方は
ご存知かもしれませんが
PFCバランスとは
P…Protein(タンパク質)
F…Fat(脂質)
C…Carbohydrate(炭水化物)
の3つの頭文字を取った、タンパク質・脂質・炭水化物の摂取バランスの事です。?
食事はダイエットにおいて大きな影響を与えます。
間違った食事制限によってリバウンドになる事もあるので注意が必要です。
エクササイズコーチでは
一人一人の生活リズムに合わせた食事を提案させて頂きます?
無料体験も行っておりますので
是非一度お越しください
無料体験のご予約はエクササイズコーチHP、お電話から
お取り出来ますので、お気軽にお問い合わせ下さい。
コーチ一同お待ちしております?♂️
?エクササイズコーチでは感染症の感染拡大防止として、以下を実施しています。
・コーチ全員マスク着用（不織布マスク着用）
・アルコール消毒とアルコール除菌シートの設置
・セッション終了毎にアルコールスプレーでコーチやお客様が触れる箇所を消毒
・お客様、コーチの検温
・毎月の全コーチのPCR検査の実施
・お客様とコーチが接触しないトレーニングの実現
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