トレーニング紹介
こんにちは✨
エクササイズコーチ新宿店です。
本日はトレーニングの紹介?
こちらの『レッグプレス』
太腿やお尻の筋肉を鍛えるトレーニングです?
写真のように足の置く位置を広げることで内腿を鍛えることが出来ます???
夏に向けてキレイな脚を一緒につくって行きましょう??️?
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ新宿店
関連記事
-
新宿東口店【🌼COLUMNご紹介🌼】こんにちは🤗 エクササイズコーチ新宿東口店です🧡 今回はエクササイズコーチ内の「COLUMN」についてご紹介いたします🌱 ダイエットのお役立ち情報が細かく載っています👏 以下のリンクからアクセス出来ます！ …
-
新宿東口店【プロテイン成分】こんにちは🤗 エクササイズコーチ新宿東口店です🧡 今回はエクササイズコーチのオリジナルプロテインについてご紹介します🥛 イヌリンが配合されました✨✨ イヌリンには以下の効果がありダイエットに適…
-
新宿東口店【マシン紹介🔥】こんにちは🎶 エクササイズコーチ新宿東口店です🧡 本日は肩を鍛えることが出来るマシンの紹介です👀 こちらは『オーバーヘッドプレス』という種目です💪🔥 🔅男性ならたくましい肩を作ることが出来ます🍖 🔅女性な…
-
新宿東口店コロナ対策万全です!!こんにちは！ エクササイズコーチ新宿東口店です? . エクササイズコーチでは、コロナウイルス感染症対策として、 ・窓を開けた換気 ・アルコール消毒液やアルコールシートの設置 ・ご来館いただいた皆様全員の検温を実施…
-
新宿東口店マシン紹介♪【マシン紹介?】 こんにちは? エクササイズコーチ新宿東口店です? 本日は背中を鍛えられるマシンの紹介です? こちらはROWという種目です?? 背中は身体の中でも足に続き、大きな筋肉が集まっています✎? 大きい筋肉を鍛…
-
新宿東口店あけましておめでとうございます?【明けましておめでとうございます?】 こんにちは✨ エクササイズコーチ新宿東口店です❗️ 新年、明けましておめでとうございます?? 今年も何卒よろしくお願いいたします? ?お正月太りが気になる方? ?今年こそは理想の身体…
-
新宿東口店キャンペーン終了まであと5日‼こんにちは！ エクササイズコーチ新宿東口店です? 入会金無料キャンペーンがあと5日で終了です? お急ぎください！！ キャンペーン内容は 入会金19,800円→入会金0円✨✨ ※対象条件 ·…
-
新宿東口店入会金無料キャンペーン【入会金無料キャンペーン?】 こんにちは！ エクササイズコーチ新宿東口店です? 入会金無料キャンペーン終了のお知らせです? ご好評いただき12月まで延長していた＂入会金無料キャンペーン＂が12月末で終了することが決ま…
-
新宿東口店【?コーチ紹介?】こんにちは❄️✨ エクササイズコーチ新宿東口店です? 本日はコーチの紹介を致します? 6月から新宿店に勤務している丸山です?? 趣味→アニメ鑑賞、ケータイゲーム 好きなトレーニング→レックエクステンションで…
-
新宿東口店【?入会金無料?】こんにちは！ エクササイズコーチ新宿東口店です? 12月から入会をご検討中の方へ朗報です✨ 月6回以上の当日入会で、入会金が無料になります⭐️? こちらのキャンペーン期間は決まっていないため、予告なく終了の…
最新の記事
-
池袋西口店【腸内環境】の整え方について🌈こんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 本日は【腸内環境】の整え方について3点紹介いたします🏋️♀️ ★適度な運動：体の振動や筋肉の動きが腸内の便の動きを良くします ★十分な睡眠：【自律神経】が安定し、腸の…
-
四条烏丸店ゆるーくダイエット中の1日vlogこんにちは エクササイズコーチ四条烏丸店です 🎂 本日はゆるーくダイエット中の一日vlogをご紹介します💪 エクササイズコーチでは、コーチがお客様の目標に合ったトレーニングプランを立案し、 ライフスタイルに合わせたお食事…
-
立川店マシン紹介こんにちは！💫 エクササイズコーチ立川店の芦谷原です💪 今回はエクササイズコーチ立川店のマシンを紹介します！ OH(オーバーヘッドプレス) ☆効く部位 ①二の腕💪 ②肩🔥 ☆効果 ①男性はたくましい腕に！💪…
-
船橋店ストレッチスペースのご案内こんにちは！ 本日は店舗にて新しくストレッチスペースを作りましたのでご紹介します！ なかなか家で時間を取ることができない、筋トレ後にストレッチしたい、 時間に余裕がある日がある等色々な目的で使用いただいてOK です！ 腰…
-
川口店マシン紹介についてこんにちは😎 エクササイズコーチ川口店です！ 今回は【マシン紹介】についてです💪🏻 こちらのマシンは主に太ももの前側を鍛えることが出来るマシンになります😳 下半身の中でも大きい筋肉である前ももの筋肉を鍛える事で、 基礎代…
-
池袋東口店⚠加工食品の危険性について⚠こんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です。 本日は加工食品の危険性についてお話します！ なんとなく加工食品は身体によくなさそうな話はよく聞くと思うので、今回はその理由についてご説明します！！ ①栄養バランスの偏り …
-
三宮店11月旬のダイエット食材こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『11月旬のダイエット食材』を紹介します🥤 11月旬のオススメ食材は… ・マグロ ・白菜 ・みかん です！ ○マグロは鉄分が豊富で、中性脂肪やコレステロール…
-
池袋西口店睡眠の重要性こんにちは! エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 今日は睡眠の重要性についてお話します！ 睡眠には身体と脳を休めて疲れを取り除き、身体を回復したりストレスをリセットするなどの様々な役割があります。 ダイエットやトレーニ…
-
なんばスカイオ店おすすめロカボお菓子🍪こんにちは🎈 エクササイズコーチなんばスカイオ店です⛅ 本日はコーチおすすめ【ロカボお菓子】のご紹介をさせていただきます🍪 今まではコンビニで見つける事が多かったですが、 最近はドラッグストアでも体を気遣った商品が沢山並…
-
船橋店ファミマでダイエット中でも食べられるお菓子？？？こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店の出貝です🐚 そろそろ減量モードに入ろうと思うのですが美味しいものがたくさんあって誘惑に負けそうになります…🤭 しかし、目標の為には頑張らないといけないので耐えていきます‼️ ダイエ…