最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは🌞
エクササイズコーチ豊中店です😊
本日は、オートミールについてのお話です🍴✨
オートミールは
ダイエットにとてもお勧めな炭水化物です👩🏫
燕麦(エンバク)、オーツ麦といった
雑穀の一種を加工して
食べやすくしたものです🥣
ダイエットに向いている主な理由は
以下の4つです📣
①食物繊維が豊富🌱
②食物繊維の比率が完璧✨
③血糖値の上昇が緩やか👏
④タンパク質、ミネラルが豊富🌟
です🙌
⬇️こちらのコラムでは
オートミールのレシピや
食べる際の注意点など
詳しくご紹介しています🤫
よければ覗いてみて下さい👀
https://exercisecoach.co.jp/column/52981/
エクササイズコーチでは、食事指導も行っています🍽
随時無料体験を行なっておりますので
お気軽にお問合せ下さいませ📞🎶
お待ちしております😌✨
低価格・短時間のマシン主導パーソナルジムエクササイズコーチ豊中店
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