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本日は梅雨の重だるさを防ぐ食べ物についてです。
梅雨の体調不良といえば、体の重だるさや頭痛・食欲不振などが多いです！
体調不良を予防・解消する食べ物はこちら↓
・水分代謝を良くする食べ物
⇒瓜科、豆類、海藻類
・胃腸にやさしい食べ物
⇒穀類、豆類、芋類、種子類、オクラ、ネギ
身体の調子を整え、健康な毎日を送りましょう★
【梅雨★パーソナルジム】
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ浦安店
https://exercisecoach.co.jp/store/kanto/urayasu/
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