最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
【内臓脂肪】を落とすためには食生活の改善が必要です☝️
最低限意識するポイントが3つあります😼
1.『アルコール』を控える
2.脂質を減らして『タンパク質』を多く摂る
3.糖質をとるなら『食物繊維』と一緒に摂る
この3つのポイントを意識しつつ、
運動を継続的に行うことで【内臓脂肪】は落ちやすくなるので、
無理のない程度に頑張りましょう💁♂️
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ川口店
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