最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは
エクササイズコーチ大宮店です😁
本日は夏バテ防止に必要な栄養素をご紹介します🙋🏼♀️
この時期暑い日が続き栄養が足りていないと体調も悪くなりがち…🥵
そんな時は下記の栄養素をしっかりとりましょう👏
タンパク質→血液や筋肉などをつくる
摂取することで免疫UP スタミナUP❗️
ビタミンB1→疲労回復のビタミン
摂取することで疲労感、倦怠感の回復❗️
クエン酸 →代謝を活発にしてくれる
疲労回復❗️
食事で栄養補給、疲労回復して暑さに負けない強い身体を作りましょう💪
また、エクササイズコーチのプロテイン(ミックスフルーツ味)にはこの３つの栄養素が入っており、
他のプロテインにはたんぱく質、ビタミンB1が入っております。
無料体験もおこなっておりますので気軽にお問い合わせください📮✨
詳しくはエクササイズコーチホームページをご覧ください🔍
低価格・短時間のマシン主導パーソナルジム エクササイズコーチ大宮
https://exercisecoach.co.jp/store/kanto/omiya/
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