最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは✨
エクササイズコーチ堺東店です！
本日は【トレーニング終わりの食事】についてです🍖🍙🤤
みなさんはトレーニングが終わった後の食事は筋肉をつける上で、
ものすごく重要なことをご存じでしょうか❔
しっかりトレーニングを頑張ったあとは、身体を作る元になるタンパク質を必ず補給して下さい🔥
タンパク質は、肉や魚、卵などに多く含まれております😏✨
あとは手軽にタンパク質を摂取出来るプロテインを活用していくことも重要です🥛
エクササイズコーチでは皆さまのライフスタイルに合わせて、
食事内容の提案やポイントをお伝えしております🎶
分からない事などございましたら、いつでもコーチにお声掛け下さいね💁🏻♀️
低価格・短時間のマシン主導パーソナルジムエクササイズコーチ堺東店
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