最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
今回は【GI値】についてです
ダイエットに関して糖質は切っても切り離せないもの
食べた糖質は『血糖値』を上げて結果として太ってしまうんです
【GI値】とは食品ごとの食後の『血糖値』の上昇の指標です
この値が低いものを食べることで同じ炭水化物でも太りづらかったり
『血糖値』の急変動が起こりづらいため食後の眠気も起きづらい効果があります
【GI値】の低い食品を選んで体に優しい食事を摂りましょう
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ川口店
https://exercisecoach.co.jp/store/kanto/kawaguchi/
こんにちは
エクササイズコーチ川口店です！ 今回は【1月入会キャンペーン】についてのご紹介です
1月キャンペーン内容は… 『入会金無料』です！ とてもお得にトレーニングを開始することができます
この機会にトレーニン…
こんにちは
エクササイズコーチ川口店です！ 新年あけましておめでとうございます
旧年中は大変お世話になり、コーチ一同心より御礼申し上げます
2025年も目標達成に向けて全力でトレーニングを頑張っていきましょう…
こんにちは エクササイズコーチ川口店です！ 川口店は下記日程にて【年末年始休業】とさせていただきます
12月31日 休業 1月1日 休業 1月2日 休業 1月3日 休業 1月4日より通常営業となります ご不便をおか…
こんにちは エクササイズコーチ川口店です！ 現在、エクササイズコーチ川口店ではクリスマス装飾を行っております
まだ今月分のご予約をお取りになっていない方は、 クリスマス仕様になった店舗内をぜひ見に来てください
また…
こんにちは エクササイズコーチ川口店です！ 12月からプロテインに新しいフレーバーが追加されました 今回新しく出たのは【マロン味】のプロテインになります
こちらも他フレーバー同様、ホエイ・ソイが両方入ったハイブ…
こんにちは エクササイズコーチ川口店です！ 今回は【マシン紹介】についてです
こちらのマシンは主に太ももの前側を鍛えることが出来るマシンになります
下半身の中でも大きい筋肉である前ももの筋肉を鍛える事で、 基礎代…
こんにちは エクササイズコーチ川口店です！ 今回は【11月入会キャンペーン】についてのご紹介です 11月キャンペーン内容は… 『入会金無料（6回・8回コース限定）』です！ とてもお得にトレーニングを開始することができ…
こんにちは エクササイズコーチ川口店です！ 今回は【繰越オプション】についてのご紹介です なんと、10月より前月セッションの未消化回数を、 回数指定で繰越追加が出来るオプションを新設することになりました 
前月に…
こんにちは エクササイズコーチ川口店です！ 今回は【マシン紹介】についてです こちらのマシンは主に背中や腕を鍛えることが出来るマシンになります 身体の中でも大きい筋肉である背中の筋肉を鍛える事で、 基礎代謝を向上…
こんにちは エクササイズコーチ川口店です！ 今回は【ダイエット中にオススメなお肉の部位】についてです
お肉は部位によっては脂質が高いものも多数存在します そこで今回は、スーパーマーケットでも手に入りやすい、 【ダイ…
こんにちは！ エクササイズコーチ浦安店です！ 「ジムの効果を最大化する『休息』の大切さ
」 筋肉は“鍛えている時”ではなく“休んでいる時”に育ちます
ハードに頑張る日があるなら、しっかり休む日も必要！ 
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こんにちは
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本日はお水が与える身体への良い影響について
ご紹介致します 1.体内の老廃物を排出する
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こんにちは
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本日は『お酒とトレーニングの関係性』について紹介します！ 4月は歓迎会の時期でお酒を飲む機会が増えるかと思いますが、アルコールは体やトレーニングの効果に影響してきます。 1….
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こんにちは エクササイズコーチ三宮店です 本日は『鉄分について』を紹介します 鉄分を摂れる食材は… 動物性食品だと、レバーや赤身肉、魚介類 植物性食品だと、ほうれん草、大豆、海苔 などです！ 鉄分は全…
「新年度スタート！1回20分の筋トレで最高の自分に」 新しい季節、新しい習慣！たった20分でも“続ける”ことで未来は変わります まずはエクササイズコーチ浦安店に無料体験の申し込みを！！ 低価格・短時間の…
こんにちは！エクササイズコーチ浦安店です
今回は4月入会キャンペーンのご紹介です！ 先着５名様！！！！ 
入会金無料＋初月2980円 ※2か月間の在籍が必要となります とてもお得なキャンペーンです。 夏になるまでに一…
こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店です 4月は【入会金無料＋初月コース代金2,980円】キャンペーン実施します
体験当日に入会されると¥19,800→¥0に
さらに、初月のコース代金が2,980円になります！…
こんにちは エクササイズコーチ東梅田店です 4月キャンペーンのお知らせです
通常19,800円の入会金が0円で入会していただけます！ なんと、さらに初月のコース代金が2980円！！ 超お得に通っていただけます
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こんにちは！ エクササイズコーチ名古屋栄店です ！ ［4月新規入会限定］ 月会費がず——っと30%OFF 4月中に新規ご入会いただいた方限定 名古屋栄店の月会費がなんと ず——っと˗ˏˋ30%OFFˎˊ˗ …
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