フルクトースについて
今回は★フルクトース（果糖）★についてです！
【ダイエット】しているときは、
甘い物が欲しくなって果物を食べる方も多いと思います🍌
そんな時は要注意！
果糖には
・食欲を増進
・肝臓への負担増
これらの作用があります💦
食べすぎに注意してダイエットを進めていきましょう😁
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