最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは！
エクササイズコーチ川口店です😎
本日は【筋トレ】で起こる頭痛についてと対処法について紹介します！
筋トレで起こる頭痛の3つの原因は、下記の通りです。
・運動誘発性頭痛 ・低血糖 ・緊張性頭痛
これらを発症させないよう「ウォーミングアップを入念に行う」や「トレーニング中、呼吸を止めないことを意識」をしてトレーニングを行いましょう！
詳しくは下記のコラムに記載していますので是非ご覧ください！
https://exercisecoach.co.jp/column/41237/
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ川口店
https://exercisecoach.co.jp/store/kawaguchi/
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