最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
皆さん、こんにちは☀️
エクササイズコーチ銀座店です🏋🏻♂️
本日は『休日の過ごし方』について🍃
8時 起床
朝ご飯を食べてジムに行く準備開始💪🏻
10時～12時 ジムで★トレーニング★👟
12時～13時半 食材の買い出し🛒
業務スーパーと近所のスーパーに行きます💨
13時半～16時 帰宅後すぐにお風呂に入ります🚿
時間もあるのでお気に入りの入浴剤を入れて湯舟にゆっくり浸かる🛁
16時 お風呂から上がったら、髪を乾かしスキンケア✨
17時 作り置きや下味冷凍の準備、今日の夜ご飯を作り夫の帰りを待ちます💁🏻♀️
19時～20時 夜ご飯🍽
日付が変わる前には就寝🛏
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ銀座店
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最先端のAIマシンで、1人ひとりに最適なダイエットプログラムを作り、あなたの専任コーチが1対1で指導いたします。