最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは?
エクササイズコーチ新宿店です！
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本日はダイエットについてです??
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ダイエットと聞くと、【我慢】ってイメージありませんか?❓
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厳しい食事制限をしなくても痩せることは可能なんです??
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なぜなら?
体脂肪1kgをカロリーに換算すると、約7000cal〜7200calになります。
これを1ヶ月で割ってみると、1日辺り240cal。
なので、1日3食だとすると、1食につき80cal抑えれば、徐々に脂肪を減らすことは可能です?
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少しダイエットへのイメージが変わりませんか?!? .
エクササイズコーチではトレーニングだけでなく、お食事のサポートもさせて頂いております?? .
身体を変えたい、ダイエットしたいと思っている方は是非一度、無料体験にお越しください?✨
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コーチ一同お待ちしております✨
エクササイズコーチ新宿店 痩せる パーソナルトレーニング 減量 ダイエットhttps://exercisecoach.co.jp/
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最先端のAIマシンで、1人ひとりに最適なダイエットプログラムを作り、あなたの専任コーチが1対1で指導いたします。