秋のダイエットについて!
こんにちは😃
エクササイズコーチ浦安店です!
夜は鈴虫の声も聞こえてくるようになりましたね🌟
これから気温も落ち着いてくると思いますが
実は【ダイエット】は秋が適しています🍁
・副交感神経の働きがよくなる→血行促進→燃焼効果アップ
・気温がさがり基礎代謝が上がりやすくなる
・過ごしやすい時期は運動もしやすい
など他にも沢山のメリットがあります!
エクササイズコーチ浦安店では何時でも体験が出来るのでこのタイミングを逃さずにトレーニングしてみませんか!
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