ダイエット中のオススメフルーツ3選🫐
こんにちは☀️
エクササイズコーチ堺東店です！
本日は【ダイエット中のオススメフルーツ3選】のご紹介です🍎
ダイエット中はやはり甘い物が食べたくなりますが、砂糖などを使用した甘さではカロリーも高くなってしまいがちです…😨
そこでオススメなのがフルーツです❗️☺️
比較的低カロリーでビタミンなどの栄養もバッチリ補給できますので、ダイエットの助けとなってくれます😊
【オススメフルーツ🥭】
①キウイ🥝 食物繊維とビタミンCたっぷり🌟
②バナナ🍌 むくみ防止に最適💁♂️
③グレープフルーツ🍊 低カロリーで食べ応えバツグン😽
ただし、いかに低カロリーといえど大量に食べてしまうと意味がないので、食べる時は適度な量を心がけていきましょう🤩
エクササイズコーチでは、お客様お一人お一人に合ったお食事の提案もさせていただきます！
無料体験も随時受け付けておりますので、ぜひ一度お越しくださいませ☺️
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