マシン紹介!!
こんにちは!エクササイズコーチ浦安店です🌞
今回は【マシンの紹介】をしていきます!
こちらはレッグカールという種目で、主に腿裏を鍛えます。
腿裏を鍛えると下半身が安定して運動パフォーマンスが上がったり、
ヒップアップ効果も期待でき、もちろん腿の引き締めも出来て良いことだらけです💪
ダイエットしたい方、引き締めたい方は是非エクササイズコーチで筋トレをしましょう💎
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