最先端AIマシンがあなたに最適なトレーニングを最短で実現
こんにちは！エクササイズコーチ浦安店です☺
今回は【冬の筋トレ】についてお話ししていきます♪
寒くて動きたくないですが食欲は進むこの時期冬❄
実は筋トレは冬に向いています🔥
人間は体温を一定にするために、どの季節よりも基礎代謝が上がります！
その為摂取量より消費量を多くすることが簡単になるのです😳
ですがその分エネルギーも蓄えるので食欲が増すので注意です。
バランスよく食べて、筋トレをして冷えも解消しましょう💪
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低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ浦安店
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