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「腹筋を割りたいなら、何が一番大事？」🤔
1️⃣腹筋運動
2️⃣有酸素運動
3️⃣食事管理 ←ココ‼️
実は、腹筋を割るカギは 体脂肪率を下げること✨
いくら鍛えても脂肪が乗ってたら隠れちゃうんです…💦
バランスのいい食事＋適度な運動で憧れのシックスパックを目指そう！💪🔥
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ浦安店
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