オフィス筋トレ

「仕事の合間にできるオフィス筋トレ💻💪 座ったままでOK!」
デスクワーク中でも運動はできる!
①座ったまま膝上げ10回
②背筋を伸ばして肩回し30秒
③足元でかかと上げ15回
小さな積み重ねが、カラダを変える!オフィスで気軽に運動習慣を✨
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ浦安店
https://exercisecoach.co.jp/store/kanto/urayasu/
「仕事の合間にできるオフィス筋トレ💻💪 座ったままでOK!」
デスクワーク中でも運動はできる!
①座ったまま膝上げ10回
②背筋を伸ばして肩回し30秒
③足元でかかと上げ15回
小さな積み重ねが、カラダを変える!オフィスで気軽に運動習慣を✨
低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ浦安店
https://exercisecoach.co.jp/store/kanto/urayasu/
最先端のAIマシンで、1人ひとりに最適なダイエットプログラムを作り、あなたの専任コーチが1対1で指導いたします。